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모아슈의 블로그

직장인 건강식단 완벽가이드

📋 목차🥗 직장인 건강식단의 중요성🍱 시간대별 식단 구성법🥘 밀프렙 완벽 가이드🏪 편의점 건강식 활용법🍽️ 외식&회식 건강 전략💪 식단관리 성공 사례❓ FAQ🎯 27살 민준이의 건강식단 도전기27살 중소기업 마케터 민준이는 월급 220만원을 받으며 매일 야근에 시달렸어요. 편의점 김밥과 컵라면으로 때우는 날이 많았죠. 몸무게는 85kg까지 늘어났고, 건강검진에서 지방간 경고까지 받았어요. 😢"이대로는 안 되겠다" 싶어서 인터넷을 뒤지기 시작했어요. 처음엔 비싼 샐러드 정기구독이나 식단 배송 서비스만 나와서 포기하려 했죠. 월 30만원씩 식비에 쓸 여유가 없었거든요.그러다 우연히 직장인 건강식단 커뮤니티를 발견했어요. 내가 생각했을 때 가장 현실적인 조언들이 가득했죠. 밀프렙으로 일주일 식..
카테고리 없음 2025. 6. 30. 03:37
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